Falando de saúde..

Hoje comecei meu dia assim, primeiro dia de um feriado prolongado, que programei para descansar e dar uma desacelerada. Deixar de trabalhar nunca, porque o trabalho é prazeroso para mim, amo o que faço, mas é tanto amor que exagero.

Então me programei para cuidar de mim, fazer minha caminhada, ter uma alimentação que me dê energia e me organizar para levar isso para os próximos dias.

Eu me envolvo tanto com o trabalho, que deixo de lado a rotina de autocuidado, e isso causa impactos na minha forma de lidar com os desafios do dia a dia. Precisamos nos responsabilizar por isso também e avaliar o que podemos fazer melhor se ajustarmos a nossa rotina.

Como anda sua saúde mental e física? Estamos todos afetados por tudo que está acontecendo, mas como você está lidando com isso? Deixando ser arrastado pelas notícias e preocupações ou confundindo trabalho com vida pessoal e trabalhando sem parar?

Há muito o que fazer, há muito o que aprender, aproveite o momento olhando numa direção que você não está acostumado, coisas incríveis podem estar te esperando!

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